Ritmica VCO - Club Altair Scuola Nazionale di Ginnastica Ritmica FGI Verbania, VCO. Centro Sportivo Italiano-CONI
Italiano
ItalianoInglese (UK)

INIZIA LA STAGIONE 2024-2025. LA GINNASTICA RITMICA

INIZIA LA STAGIONE 2024-2025. LA GINNASTICA RITMICA - Ritmica VCO - Club Altair

INIZIAMO! PROVA GRATUITA!

ASPETTIAMO LE NUOVE LEVE I PROSSIMI :

CORSO DI VERBANIA :Dalle ore 17 presso la nostra palestra, sita in Via degli Oleandri a Verbania Pallanza potete provare tutti i giovedi oppure i matedi. Contattate segreteriaritmicavcoaltair@gmail.com oppure chiedete il vostro appuntamento al 329 0606249

CORSO DI DOMODOSSOLA: 2 OTTOBRE ore 17.00-18.00 per le bimbe nate negli anni 2017-2018

                                         2 OTTOBRE ore 18.00-19.00 per le bimbe nate negli anni 2016 e precedenti

                                         ENTRAMBE LE PROVE SI TERRANNO presso la Palestra maschile Floreanini(colore azzurro)

                                         Scuola Media, Via Terracini 23. Ingresso diretto dal cancello prima del ingresso principale scolastico,

                                         salire la scala di acceso diretto alla palestra.

Questa disciplina ginnastica, assieme alla raffinata qualità del controllo motorio, esalta la capacità di espressione e l’eleganza del gesto tecnico. La ginnastica ritmica (GR) sollecita le capacità coordinative sia di carattere generale, che specifico per il raggiungimento di abilità peculiari a corpo libero e nell’uso degli attrezzi, mantenuti sempre in movimento. Fune, cerchio, palla, clavette e nastro sono gli attrezzi della GR, detti anche “piccoli attrezzi” in contrapposizione ai “grandi attrezzi” fissi della ginnastica artistica. Elemento caratterizzante la GR è la componente musicale, sempre presente nella preparazione delle ginnaste e nelle routine di gara. La ginnasta sottolinea con il movimento gli accenti della musica e crea un connubio artistico tra il carattere del brano e l’espressività del gesto con varietà e dinamismo.

La GR è una specialità olimpica solo femminile e le competizioni possono essere individuali o di Squadra, detta di "Insieme". La squadra è formata da cinque componenti che si muovono contemporaneamente sulla pedana, collaborando fra loro negli scambi di attrezzi e nella realizzazione di formazioni e di situazioni dinamiche molto coreografiche e spettacolari. Vengono utilizzati sempre 5 attrezzi, tutti dello stesso tipo o di due tipologie diverse.

Negli esercizi individuali si apprezza l’alto grado di preparazione atletica e artistica delle ginnaste nella realizzazione degli elementi tecnici fondamentali a corpo libero: salti artistici, equilibri, rotazioni attorno all’asse longitudinale (pivot), con elementi di grande articolarità e onde, oltre a elementi di collegamento. Viene utilizzato sempre un solo attrezzo con il quale la ginnasta esprime tutta la propria destrezza nell’eseguire lanci, rotolamenti, rotazioni, palleggi, elementi di conduzione a seconda delle caratteristiche dell’attrezzo stesso. La varietà delle direzioni, delle forme, delle ampiezze, dei piani di lavoro, del ritmo e delle velocità sono altre componenti importanti per accrescere il livello tecnico delle composizioni.

 

fune

È un attrezzo realizzato generalmente in canapa alle cui estremità ci sono dei nodi. La lunghezza della fune varia in base alla statura dell'atleta. E’ un attrezzo che richiede grandi doti atletiche di velocità e di esplosività per la realizzazione dei salti artistici in varietà di forme e di situazioni. I gruppi tecnici di questo attrezzo sono i salti e saltelli con superamento della fune, le rotazioni, I lanci e le riprese e gli abbandoni della fune con ripresa immediata. Il maneggio dell’attrezzo include oscillazioni, circonduzioni, vele, figure a otto, giri della fune.

cerchio

Il diametro del cerchio varia dagli 80 ai 90 cm, in base all'altezza della ginnasta. Quest'attrezzo è di circa 300g ed è generalmente realizzato in plastica rigida. Il cerchio è l’attrezzo che più di ogni altro richiede grande versatilità ginnico-atletica: esalta sia capacità di salto, sia di equilibrio e di articolarità della ginnasta. I gruppi tecnici del cerchio sono i rotolamenti, le rotazioni, i lanci, i passaggi attraverso e sopra all’attrezzo, elementi di conduzione quali oscillazioni, circonduzioni, movimenti a otto.

palla

È realizzata o in gomma, o con un materiale sintetico che conferisca alla palla la stessa elasticità della gomma. Ha un diametro che può variare da 18 a 20 cm e un peso minimo di 400 g. La palla può essere di qualsiasi colore. E’ un attrezzo che consente movimenti di grande impatto emotivo per l’eleganza dei rotolamenti e del maneggio e al tempo stesso per la forza ritmica dei palleggi e rimbalzi. La destrezza negli elementi di conduzione deve essere massima per evitare di stringere la palla con le dita o di appoggiarla involontariamente al corpo.

clavette

Le clavette possono essere lunghe da 40 a 50 cm, avere un peso minimo di 150g, e ciascuna deve essere realizzate in materiale sintetico. All'estremità del collo della clavetta è presente un elemento sferico che ne facilita la presa, l'impugnatura, e permette di girarla. Questo attrezzo richiede una grande destrezza fine e capacità di lavoro simmetrico, dato che negli esercizi vengono usate due clavette contemporaneamente. I gruppi tecnici delle clavette sono: giri, moulinet, battute ritmiche, lanci e riprese, elementi asimmetrici, oscillazioni, circonduzioni.

nastro

Il nastro è fatto di seta o di un altro materiale simile, di qualsiasi colore, può essere anche multicolore e presentare dei disegni. Il nastro deve ed essere largo dai 4 ai 6 cm. Per la categoria senior deve essere lungo almeno 6m, mentre per la categoria juniores può essere di 5m. Ad una estremità è collegato ad un bastone generalmente in fibra di vetro, di 1 cm. di diametro, del peso massimo di 35 grammi. La stoffa deve essere tenuta sempre in movimento con abili movimenti degli arti superiori e spinta degli arti inferiori.I gruppi tecnici del nastro sono le serpentine, le spirali, i lanci e le riprese, le oscillazioni e le circonduzioni tutti realizzati in continuità e con un disegno chiaro, senza movimenti di raccordo.

La squadra

Il lavoro di squadra è collettivo e il carattere tipico è la partecipazione di ciascuna ginnasta a un lavoro omogeneo del gruppo in uno spirito di cooperazione in varietà dei movimenti e dinamismo. Elementi caratterizzanti della squadra sono: le collaborazioni di diverso tipo e livello e gli scambi di attrezzo, completati da elementi tecnici di Difficoltà in linea con gli esercizi individuali, ovviamente eseguiti qui da tutte e cinque le ginnaste. Grande importanza assumono la scelta musicale e la coreografia dell’esercizio che dura fino a 2,30 minuti.

TROFEO INTERNAZIONALE SUMMER CUP 2024- 29 medaglie per aprire la stagione !

TROFEO INTERNAZIONALE SUMMER CUP 2024- 29 medaglie per aprire la stagione ! - Ritmica VCO - Club Altair

29 MEDAGLIE RAGGIUNTE E TANTI PIAZZAMENTI DI ALTISSIMO LIVELLO

CAMPIONATO DI SPECIALITA' 2024. AL VIA IL 22 SETTEMBRE. 10 furierossine pronte!

CAMPIONATO DI SPECIALITA' 2024. AL VIA IL 22 SETTEMBRE. 10 furierossine pronte! - Ritmica VCO - Club Altair

5 medaglie in questa importantissima tappa del campionato di specialità gold

ALice Poletti, bronzo cerchio e argento palla

Astrid Lux, bronzo cerchio e bronzo clavette

Vittoria Mazzi, bronzo palla

Tutte al momento classificate per la zona tecnica. Alice Della Mora , 4 alla palla è al momento in corsa per la zona tecnica e Arianna Testori alle porte.

Bravissime Helena Piscia Lopez, Clarissa Guarducci, Natalia Guazzoni e Mya Boni

Ci vediamo alla prossima tappa!

NELLA SEZIONE TORNEO INTERNAZIONALE 2025 PUBBLICATO IL PROGRAMMA DELLA GARA

NELLA SEZIONE TORNEO INTERNAZIONALE 2025 PUBBLICATO IL PROGRAMMA DELLA GARA - Ritmica VCO - Club Altair

AURORA BOGANI VICECAMPIONESSA ITALIANA DI CATEGORIA 2023 INIZIA IL PERCORSO 2014

AURORA BOGANI VICECAMPIONESSA ITALIANA DI CATEGORIA 2023 INIZIA IL PERCORSO 2014 - Ritmica VCO - Club Altair

La nostra Immensa Aurora Bogani che raggiunsse il titolo di vicecampionessa italiana di categoria gold allieve lo scorso 2023 inizia il percorso agonistico di categoria 2024.

Nella prima tappa argento, nella seconda bronzo, si giocherà il passaggio al prossimo campionato nazionale il prossimo 11 ottobre a Cantalupa, TO

In bocca al lupo Aury!